第38章（3 / 3）
小天撇撇嘴，心中暗想：说说罢了，梁伯才舍不得杀了我们呢，哼！
林承泽硬把小天从地上拽了起来：“咱们这样，不管力量了，先把速度和弹跳提高到师傅要求的标准。”
小天点点头：“好，可是怎么练呢？”
“韧性！”林承泽肯定的说道：“筋骨筋骨，先练筋，再练骨！不然每天的剧烈训练是很容易把筋拉伤的。而且筋脉伤了，极难痊愈！所以韧性很重要，筋脉疏通，才能将自己的全身气力发挥的淋漓尽致。”
小天点点头：“怪不得刚刚跑步时，我感觉还能再快上一些，却总是发觉有力无处使。”
“一周。”林承泽郑重的说：“这第一周，咱们什么都不做，就天天拉筋练韧性。！”
戌时。聚英馆四十四号屋。
“疼疼疼疼！”屋子里出来小天鬼哭狼嚎般的惨叫声。
林承泽自己撇了一字步，正在床上帮小天压腿呢！ ↑返回顶部↑
林承泽硬把小天从地上拽了起来：“咱们这样，不管力量了，先把速度和弹跳提高到师傅要求的标准。”
小天点点头：“好，可是怎么练呢？”
“韧性！”林承泽肯定的说道：“筋骨筋骨，先练筋，再练骨！不然每天的剧烈训练是很容易把筋拉伤的。而且筋脉伤了，极难痊愈！所以韧性很重要，筋脉疏通，才能将自己的全身气力发挥的淋漓尽致。”
小天点点头：“怪不得刚刚跑步时，我感觉还能再快上一些，却总是发觉有力无处使。”
“一周。”林承泽郑重的说：“这第一周，咱们什么都不做，就天天拉筋练韧性。！”
戌时。聚英馆四十四号屋。
“疼疼疼疼！”屋子里出来小天鬼哭狼嚎般的惨叫声。
林承泽自己撇了一字步，正在床上帮小天压腿呢！ ↑返回顶部↑