第64章(1 / 3)

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  每一斤脂肪都是上天慷慨的馈赠,却早已在暗中标好了价格——减掉它的价格。

  钱包已经瘦下来了,人就不能再胖下去。

  她打着呵欠换上运动衣和运动鞋,头发在脑后编了个麻花辫,保证运动的时候不会被汗水黏一脸。

  由于基数大,膑骨带还是要绑的,徐郦在小教练耳提面命之下换上闲置已久的运动鞋,戴好运动手环,肩上搭了一条毛巾,然后与私教在一楼相见。

  夏云则给她带了一条能量胶,避免这姑娘体力不支扑在楼道里。

  运动之前先热身,道理大家都懂,就是执行起来有偏差。

  徐郦是典型的理论上的巨人实践上的巨婴,每次热身犹如例行公事,走个程序拉倒,十分擅长糊弄自己。

  结果小教练硬按着她做了整整一刻钟的热身,什么原地提踵、对侧手**触、C字绕肩、燕式平衡……从头到脚哪一块也没放过,非要把她全身上下从慵懒状态彻底激活。

  热身结束,徐郦已经开始喘了,汗更是沿着鬓角往下流,心跳攀上一百一。

  她表示今天就这样吧,可比她逛一晚上楼道都管用,要知道她以前爬楼减肥,别说出汗了,喘都不怎么喘的,堪称稳如老狗。

  夏云则敲敲表盘让她看时间,表示自己一节课就是一节课,保质保量童叟无欺,绝不偷工减料。

  热身完了就想跑,四舍五入约等于考试写了名字就交卷。

  徐郦甩了一把汗珠子,心情莫名激动,觉得教练大概要传授独门绝技让她减得多快好省了?

  没想到夏云则面无表情地把她带到楼梯间,拇指往上挑了挑,说:“开始吧。”

  徐郦一脑袋问号,不明白他这唱的是哪一出。
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